탈모 영양제 추천

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안녕하세요? 닥터 햄스터입니다. 많은 분들이 탈모로 굉장한 스트레스를 받고 있지요. 닥터 햄스터가 조금이라도 도움을 드리고자 이번 포스팅에서는 탈모 영양제에 대해 알아볼까 합니다.

 

여러 가지 전문성 있는 자료를 참고하여 닥터햄스터가 취합을 한 것이니 꼭 도움이 되셨으면 합니다!  본론에 들어가기 앞서 여러분들이 알고 가셔야 할 내용이 있답니다.

 

들어가며..

탈모 영양제는 드라마틱한 효과가 있나?

그렇지 않습니다. 탈모는 여러가지 종류가 있습니다. 하지만 이것들 중 남성 호르몬에 의해 발생하는 남성형 탈모는 아쉽게도 탈모 영양제에 대한 효과가 미미합니다. 원인이 호르몬 때문이지요.

 

따라서 남성형 탈모는 약물 치료가 가장 효과적이라고 볼 수 있습니다. 그러나 영양제를 함께 드시면서 치료를 받는다면 일부 더 효과를 잘 볼 수 있습니다.

 

** 탈모에 대한 원인과 남성형 탈모 치료제에 대해 알고싶으신 분들은 아래 링크를 참고해 주세요!

https://beansattic.tistory.com/55

탈모 치료제 먹는 약 탈모 치료제 부작용

https://beansattic.tistory.com/57

탈모약 부작용

 

 

 

반면, 확산성 탈모(여성형 탈모)에는 영양제가 꽤 효과가 있답니다. 확산성 탈모란 가르마 중심으로 머리숱이 적어지거나 모발이 얇아지는 탈모에 해당되지요. 

 

자 그럼 이제 본격적으로 탈모 영양제에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.

 

 

맥주효모

 

맥주 효모는 탈모 종합 영양제라고 보시면 됩니다. 탈모 개선에 아주 핵심적인 4가지 성분이 들어있는데요, 첫번째로 비타민들입니다. 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B7(비오틴)가 그것이라고 볼 수 있지요.

 

두 번째로 활성형 크롬과 유기 성분의 셀레늄도 많이 들어있고, 세 번째 성분인 베타글루칸도 풍부합니다. 네 번째는 모발을 구성하는데 아주아주 중요한 아미노산이 많이 포함되어 있지요. 참고로 맥주 효모의 30~50%는 아미노산으로 이루어져 있답니다.

 

약용효모

맥주 효모를 정재해서 만든 것이 바로 이 약용효모입니다. 맥주  효모에 불규칙하게 포함된 성분인 L-시스테인 성분과 케라틴 성분이 많이 포함되어 있지요.

 

약용 효모는 맥주 효모와는 달리 L-시스테인과 케라틴 성분이 정재 되어 균일하게 포함되어 있습니다. 따라서 일부 닥터들은 탈모 영양제로 맥주효모 보다는 약용효모를 추천한답니다.

 

 

MPS(Marine Protein Supplement)

상어의 연골이나 어패류의 단백질로부터 추출한 성분을 정재한 영양제입니다. 이 영양제는 여성형 탈모 뿐 아니라 남성형 탈모에도 상당 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.

 

해외에서는 구할 수 있지만 아쉽게도 국내에서는 정식 허가를 받지 못한 상태입니다. 따라서 이 영양제에 관심이 있는 분들은 직구를 통해 구매를 하시기 바랍니다.

 

비오틴

맥주 효모에도 들어있는 비오틴의 경우 가장 최근에 발견된 비타민 B군의 영양소인데요, 우리나라 국민 중 약 90%가 부족하다는 연구 결과가 있습니다.

 

이 비오틴이 충부해야 모낭이 튼튼해지고 머리카락이 잘 만들어진답니다. 따라서 대부분의 시중 탈모 영양제에는 이 비오틴이 들어가 있지요.

 

비오틴은 수용성 비타민이기 떄문에 몸에 흡수되고 남은 것은 소변으로 배출되는데요, 따라서 체내 흡수량을 고려했을 때 하루에 1000ug을 3개월 이상 섭취하는것을 추천합니다.

 

미오 이노시톨

다음은 미오 이노시톨입니다. 이 영양제는 탈모에 직접적인 영향을 주기보다는, 여성호르몬의 분비를 정상적으로 만들면서 탈모에 도움을 줄 수 있는 것입니다.

 

일부 여성의 경우 여성호르몬 분비가 너무 과하게 발생이 된다면 그만큼 남성호르몬도 많이 나오게 되고, 결과적으로 모발이 많이 빠지게 되는데요,

 

미오 이노시톨을 섭취하면 이러한 비 정상적인 호르몬 분비를 교정할 수 있습니다. 결과적으로 여성호르몬에 의한 탈모를 교정할 수 있지요.

 

다낭성난소증후군이나 자궁 내막증 혹은 불규칙한 생리을 앓아 불규칙한 여성 호르몬 분비를 지닌 분들에게 추천드립니다.

 

시중 판매 영양제

자, 그럼 시중에서 여러분들이 쉽게 구매할 수 있는 대표적인 탈모 영양제가 무엇이 있을까요? 닥터 햄스터는 아래 두 제품을 추천드립니다.

 

판시딜

판시딜은 남성형 탈모 치료약과 같이 먹었을 때 도움이 되는 영양제로 알려져 있습니다. 판시딜에는 케라틴 성분과 비타민 B군, 약용 효모가 들어가 있습니다.

 

하지만 판시딜은 돼지 발톱으로 만들어지기 때문에, 약을 드실 때 약간 비릿한 느낌을 받으실 수 있답니다. 그 외 따로 부작용은 없고 3개월에서 6개월 정도 하루 3번 섭취하시면 탈모에 일부 도움이 된답니다.

 

헤어, 스킨앤 네일즈(라이프 익스텐션 社)

 

다음으로 라이프 익스텐션 회사에서 만든 헤어, 스킨 앤 네일즈라는 영양제입니다. 비오틴이 2500ug으로 풍부하게 있고, 모낭의 재료가 되는 콜라겐도 2500mg 들어 있지요. 머리카락이나 손톱의 재료가 되는 케라틴도 500mg 들어가 있습니다. 

 

또한 남성 호르몬의 원인인 DHT를 억제하는 아연과 구리성분도 들어가 있어 가성비도 좋고 구성도 좋은 영양제입니다.